Prendre soin de soi et prévenir l’épuisement professionnel

14 heures - Réf : MIPSSE

Objectifs

Préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi et par la mise en place d’actions de prévention de l’épuisement professionnel

Points clés

Repérer les risques liés à son activité professionnelle par une approche réflexive
Organiser son travail en planifiant les différentes tâches
Développer l’affirmation de soi dans ses relations professionnelles
Concilier ses contraintes professionnelles et son équilibre physiologique
Limiter l’impact de ses réactions émotionnelles sur son activité professionnelle en les anticipant et les régulant
Intégrer à son quotidien des techniques et rituels favorisant la détente et la décontraction
Amorcer et développer une réflexion individuelle sur sa pratique professionnelle
S’inscrire dans un réseau d’écoute et de soutien en se rapprochant des personnes ressources

Fiche descriptive du module

    Votre niveau d'études :

    Votre profession / Your job / Profesión :